Fase de millora de fons. Amb l'objectiu de començar a acumular km, rodar a un 65% - 70% de les pulsacions màximes.
Nº sortides = 4
km totals = 243km (189 km carretera, 54km muntanya)
hores totals = 11 hores i 40 minuts (incloent bici estàtica)
Sortida 20 de maig
Hace 6 años
cullons, vols dir que no fas moltes hores.
ResponderEliminarLa primera semana en tinc 6h.